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黄瓜更新至7集

黄瓜

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    黄瓜有哪些吃法?

    1、将黄瓜、胡萝卜洗净,切成等同的大小扇型;姜片切成细丝;虾仁拭干水份,挑出泥筋,在背后切开,抹上少许盐和胡椒粉加入一个鸡蛋清用手捏均匀后入味30分钟;2、黄瓜、胡萝卜片用热水煮熟,并在水中加入少许盐和滴入植物油,然后沥干备用;3、炒锅中到入适量的植物油大火烧热,放入虾仁快炒到转色盛出;4、剩下的鸡蛋黄加入少许盐和鸡精打散后炒成蛋块待用;5、放少许植物油烧热炒锅,放入姜丝爆香,再放入黄瓜、胡萝卜片一起翻炒,放入虾仁和蛋块一起炒匀,滴入点料酒,最后放入盐和鸡精调味健康提示:



    黄瓜的营养价值有哪些呢?

    黄瓜的营养价值比较丰富,1、黄瓜含有丰富的维生素E,能够延长寿命的作用,对于抗衰老也有一定帮助,老人可以适量食用。2、黄瓜含有丰富的果糖,但是果糖是不参加机体糖代谢的,适合糖尿病患者食用,达到一定的效果。3、黄瓜含有的丙氨酸,精氨酸等物质,对肝病患者有一定的辅助效果。4、黄瓜含有的纤维素比较多,有利于减肥,增强人体的机体体质。并且能够促进人体肠道的腐败物质的排除,降低胆固醇。预防心脑血管疾病。

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